비전담 ) 헬스 경력자분 계신가요?
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작성일21-05-18 18:58 559읽음본문
직장인 대회 나가고 싶다고 꿈만 꾸는 사람인대
정보가 너무 부족하네요 ㅜㅜ
몸이 거구 였는대. 172에 135kg 다이어트하며 후에 근력운동으로 몸에 자신감도생겨 도전해보려합니다. 혹시 이벱에 잘아시는분이 계실지 ㅠ.ㅠ
정보가 너무 부족하네요 ㅜㅜ
몸이 거구 였는대. 172에 135kg 다이어트하며 후에 근력운동으로 몸에 자신감도생겨 도전해보려합니다. 혹시 이벱에 잘아시는분이 계실지 ㅠ.ㅠ
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댓글 25건
알레키노님의 댓글
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혹시 PT 받으시나요??
괜찮은 트레이너 만나면 PT를 받는것과 받지 않는것과 차이가 크더군요 지금은 운동을 그만둔지 8개월째라 다시 10kg가 쪘지만.... ㅠㅠ 혼자 운동을 한 2년 하다가 PT를 받았었는데 제대로 된 운동법으로 다른 근육의 개입도 줄이고 자극도 더 잘받게 되더군요 몸에 벨런스도 잘잡히구요.. 근데 단점이 비싼...... 요즘 유튜브도 잘되어있어서 유튜브 보시고 하는것도 괜찮은거 같아요 |
이공팔님의 댓글
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잠백이 네이버카페 가보셔요! |
MyKing님의 댓글
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@이공팔사이트도 아는게 이벱 뿐이 몰랐는대 잠백이 한번 가보겠습니다 감사드려요 |
MyKing님의 댓글
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@알레키노음 저는 진짜 운동을 좋아하셔서 트레이너 하며 자기 일처럼 회원 서포터 해주시는 분들에게 받는거는 적극 찬성이지만.여러 헬스장 다니다보면 저것이 가르쳐 주는 것이 맞나 .. 비싼돈주고 할 값어치가 있는것인가 하는생각이 많이들더라구요 .. 저는 엄청 다치면서 왜다쳤는지 알아가며 미디어 통해서 근육움직임 이해하고 어떻게 해야 안다치는지 알아가며 배웠는대 저는 괜찮은거같아요! |
폐홉RE빌더님의 댓글
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개인적으로는 마이홈짐에서 배우는것도 어떨까 합니다~ 홈짐 차리지는 마시구요^^; |
함마오님의 댓글
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아는 정보가 없지만 정말 대단하십니다. |
브이쓰루입문자님의 댓글
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체지방량 3프로면 괴물이신건데 ㄷㄷ |
못생긴물고기님의 댓글
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와..골격근량이 39이신데.. 체지방률이 3프로... 이미 괴물이십니다.. |
MyKing님의 댓글
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@폐홉RE빌더마이홈짐 이라는게. 폐홉님 집 개인 헬스장 말씀이신가요? ㅋㅋㅋ 아는게없어서 |
MyKing님의 댓글
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@함마오지인분도 없어서.. 제가 어느정도인지도 알지못하는 .. 감사합니다 |
MyKing님의 댓글
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@브이쓰루입문자닭가슴살 이 입에 맞아. 건강한 식사로 하다보니. 저잘로 되는거같아요. 스트레스 받지않고 하는중입니다 ㅎㅎ;; 괴물이라기에는 엄청크신분들이 많아서 ㅜㅜ 감사합니다 |
MyKing님의 댓글
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@못생긴물고기제가 눈바디할때는 눈이높은건지 몸이 이쁘지가 않아서요 ㅜㅜ 약안하고 얼마나 성장할수있을지
칭찬감사합니다 |
폐홉RE빌더님의 댓글
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@MyKing네이버카페에요~~ |
KINKAN님의 댓글
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대회일정은 정하신건가요?
대회용 몸은 잦은 다이어트+수분제한으로 평소와는 확실히 다른 상태(데피,세퍼)고 주변 선수분들 보면 수분제한까지 마친 상태가 3퍼 근처 되는데 현재 인바디상으로 3퍼대면 눈바디도 절대 아쉬울 상태가 아닐거 같은데요! 일단 종목, 일정 대략적으로 정해서 부딪쳐보세요. |
MyKing님의 댓글
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@KINKAN소금제한은 없이 하고있습니다. 간안하면 잘못먹어서요 ㅎㅎ;;
한번 경험삼아 나가봐야 눈이뜨겠죠? 일정은 못정하고 조금더 성장하고 나가려 했습니다 |
KINKAN님의 댓글
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@MyKing시작이 반!
저도 처음에 뭐지뭐지 어물쩡 무대 올라가서 메달맛 보고 3회 연속 나갔었는데 매 대회전날 그전과 같은 인바디 수치여도 매번 대회때 마다 몸이 오히려 더 좋아졌어요. 주변분들도 대회 한번 나가면 다들 급성장하더라~ 하셨구요. 한번 무대 경험하고 성장하는것도 도움이 됩니다! (•̀ᴗ•́)و ̑̑ |
journey82님의 댓글
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배나온아재는 항상 부럽기만 합니다
체지방이 어휴... 나중에 대회나가셔서 좋은 결과있으면 이벱에도 알려주세요^^ |
체스트프레스님의 댓글
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장난 아닌데요..? 정신력 리스펙입니다 ㄷㄷ.. |
MyKing님의 댓글
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@KINKAN정성어린 답글감사합니다. 부끄러워않고 도전해봐야겠내요 감사합니다! |
MyKing님의 댓글
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@journey82좋은소식 아니더라도 후기라도 올리겠습니다 ㅎㅎ
감사드려요 :) |
MyKing님의 댓글
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습관이 무서운거같습니다 감사합니다 |
우큰님의 댓글
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135kg 이셨다구요??? 와 대단하시네요 진짜 존경스럽습니다. 어떻게 빼셨는지 궁금하네여 |
MyKing님의 댓글
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@우큰처음에는 어떻게 하는지몰라서 탄수화물 단식을 하면서 했습니다 ㅜㅜ 지금보면 엄청 어리석은 행동이였는대. 일단 뺏으니 만족합니다 |
Mean민님의 댓글
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대단하십니다
일단 인바디상으로는 대회준비하시는 분들을 상회하는 체지방같습니다만 몸사진을 올리시는게 더 좋아보입니다 인바디는 항상 오차가 있기 때문에 눈바디를 애용하심이ㅎ.. |
MyKing님의 댓글
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@Mean민부끄러워서욬 흐이. 맞습니다. 눈바디가 가장중요한대 말이죠 ㅜㅜ |
