ㅂㅈㄷ) 하... 오늘 운동 원없이 했네요!!
본문
내일 연차라서 기부니가 너무 좋았던 나머지...
오후에 쇠질 2시간..
저녁에 골프 1시간..
심야에 세차 2시간 반..
도합 5.5시간을 운동을 하고 왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠이 싹 달아났습니다 ㅋㅋㅋㅋ
백신도 아직 안맞았는디.. 내일부터 근육통에 시달릴꺼 생각하니 겁나네요 ㅠ
P.S. 그래도 세차 후 광이나는 애마를 보니 뿌듯~ 합니다!!
추천 0
댓글 18건
내가페페다님의 댓글
|
|
골프 한시간은 뺍시다~~~^^
네박스는 쳐야 운동입니다~~~^^ 세차는 인정~~~!!! |
또중복님의 댓글
|
|
@내가페페다너무 빡시게 쳐주시는거 아니십니까 ㅠ |
내가페페다님의 댓글
|
|
@또중복빡세게 해야 운동 아닙니까~~~^^ ㅎㅎㅎ^^ |
또중복님의 댓글
|
|
@내가페페다후.. 샤워 때리고 나서 기분 좋아진김에 스왑용 피코 하나 질러부렀습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ |
내가페페다님의 댓글
|
|
@또중복잘하셨습니다~~~!!! |
천주황님의 댓글
|
|
쇠질이 먼가여?? |
Rpaka님의 댓글
|
|
@천주황헬스요 |
또중복님의 댓글
|
|
@천주황헬스장에서 근력운동 하는걸 쇠질이라고 합니다! |
JIANI님의 댓글
|
|
세차는 크레이에 컴파운드에 페클에 왁스는 2회 레이어링정도
해줘아 운동으로칩시다 ㅋㅋ |
또중복님의 댓글
|
|
@JIANI앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이분들 너무 빡세신거 아닙니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
JIANI님의 댓글
|
|
@또중복지금은저렇게 안합니다 ㅋㅋㅋ
예전코스 ㅡㅡㅎㅎ 6시간정도봅니다 ㅋㅋㅋ |
또중복님의 댓글
|
|
@JIANI어우.. 때려죽여도 몬합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
휠에 살이 많아서 닦기도 힘들고, 문틈, 트렁크에서 자꾸 흘러나오는 물기 닦아내면서 액체왁스 버핑하느라 애먹네요 ㅠㅠ |
JIANI님의 댓글
|
|
@또중복왁스는고체죠!!!ㅋ
카나우바넘치는놈으로ㅎㅎ 하긴 ㅜㅜ 저도 애들늘어나면서 꼬맹이들 셋된이후론 ㅜㅜ 걍 워터골드cc하나랑 qd몇개로 대강관리합니다 ㅎㅎ 가아끔 울티메이트컴파운드와 페클 일년에 한두번 꺼낼까말까 ㅎㅎ 예전엔 세차가방 큰놈으로2개에 약재꽉채우고 타월몇백장씩 쌓아놓고썼는데 ㅎㅎ 아직도 뭐 반정도는 있네요 ㅎㅎ |
또중복님의 댓글
|
|
@JIANI어후.. 저는 지금 결혼도 안했고 애도 없는데 그렇게 하라고하믄 못할거 같습니다 ㅠ |
JIANI님의 댓글
|
|
@또중복ㅋㅋ 그렇게 안하시는게 정상입니다 ㅎㅎ
어차피 차는 걍 이동수단 ㅜㅜ 지금은 그리생각하면서 신경안쓰려고 노력중입니다 ㅎㅎㅎ 그게 맘이 편하지요 ㅎㅎ |
또중복님의 댓글
|
|
@JIANI저두 그리 생각하고 넘기려 하지만.. 이게 또 아시다시피 하다보면... 자꾸 버핑 1레이어 더 하고싶어지고 막... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
JIANI님의 댓글
|
|
@또중복맨손으로 핸드왁싱에 3회레이어링에. 등등
별짓을다해봤지만 이제그냥 유지력좋은넘 한두달에 한번씩 발라주고 끝내는게 몸건강정신건강에 도움이 ㅎㅎ 애들셋 차에서 낮잠자는 한시간이 유일하게 허락된 세차시간이라 ㅋㅋ |
또중복님의 댓글
|
|
@JIANI앗.. 아아.. 아부지... ㅠㅠ |
