다이어트중입니다.
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어제 달리고나서 기록을보니..
살도많이찌고.. 오랜만에 달려서그런가.... 7키로 달리는데 40분이나 걸리네요;;;;;
결혼하고 20키로쪗는데... 결혼전까진 힘들거같고.. 10키로정도만 감량했으면 좋겠는데..
이것도 얼마나할지...ㅠㅠ
살도많이찌고.. 오랜만에 달려서그런가.... 7키로 달리는데 40분이나 걸리네요;;;;;
결혼하고 20키로쪗는데... 결혼전까진 힘들거같고.. 10키로정도만 감량했으면 좋겠는데..
이것도 얼마나할지...ㅠㅠ
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댓글 35건
입에이프0구0천주황님의 댓글
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늅탱이님의 댓글
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요즘 다욧하는 제가 쓰는 방법인데... 아침은 황제처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 드시면 됩니다...ㅋㅋㅋ |
베어딕님의 댓글
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그러다 아야해요 천천히 하세요 |
개얼굴님의 댓글
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개얼굴님의 댓글
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@늅탱이저녁은 안먹고 우유만한잔먹고있습니다!! |
보드조아님의 댓글
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무릎 무리 올수 있는데 조심 조심 하세요~
요즘같은 더위에는 빨리 걷기도 좋을텐데요~ |
개얼굴님의 댓글
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Eundan님의 댓글
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정확히는 모르겠지만 체중을 생각하시면
7km 40분이 그렇게 느린 기록은 아닌데요? =_= |
개얼굴님의 댓글
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늅탱이님의 댓글
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@개얼굴금방 빠지실 겁니다+_+ 하면서도 안빠지죠?ㅋㅋㅋ 3주동안 굶어가면서 했는데 600그람 빠지더군요 -_-... |
개얼굴님의 댓글
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@Eundan믿기 힘드시겠지만... 제가 굉장히 날렵했습니다!! |
보드조아님의 댓글
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개얼굴님의 댓글
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히랴히랴!! |
개얼굴님의 댓글
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Eundan님의 댓글
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달리시는 건 지금은 무리신 것 같아서요... 체중이랑 페이스를 어느 정도 자연스럽게 매치시켜시는 게 좋을 것 같네요. ^^ 화이팅입니다~ |
개얼굴님의 댓글
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스트림님의 댓글
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보드조아님의 댓글
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아~식~스~~~ |
Eundan님의 댓글
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개얼굴님의 댓글
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개얼굴님의 댓글
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스트림님의 댓글
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@개얼굴그러곤 미즈노는 너무 이뻐서
디스플레이용이 되었다는 유명한 전설이.... |
개얼굴님의 댓글
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@스트림둘다 디스플레이될까 걱정입니다.... |
올랩님의 댓글
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젤님버스가 비웃고있습니다 |
개얼굴님의 댓글
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@올랩비웃고 있는거 같아서 어제좀 밟아줬습니다!! ㅋㅋ |
스트림님의 댓글
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@개얼굴ㅎㅎㅎ맘먹우셨으니 빠지실겁니다!! |
후리후니님의 댓글
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다이어트할때 여자가 꼭 운동을 해야하고
남자는 꼭 식이요법 하는거라고 하더군요^^ 우리나라 남자여자 다이어트방법이 서로 바뀌었답니다 |
개얼굴님의 댓글
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투혼님의 댓글
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개얼굴님의 댓글
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투혼님의 댓글
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개얼굴님의 댓글
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다시 날씬해지고싶어요 ㅠㅠ |
투혼님의 댓글
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@개얼굴나이는 모르지만 지금도 충분히 준수하십니다 ㅋㅋㅋ 상위권 ㅋㅋ 아물론 운동안하는사람기준 |
까몽남편님의 댓글
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저랑 처지가 비슷하시네요^^ 저는 결혼 3년차인네 정확히 25키러 쪗습니다^^ 하지만 피같은 노력으로 작년에 정확히 25키로를 다시 뺐죠....
그 비결은 돈 들이면 됩니다 ㅎㅎ 전 다이어트 한다고 헬스 끊고 PT끊고 닭가슴살 먹고 그렇게 3달만에 뺏습니다....근데 돈이 대충 500만원돈 들었어요... 돈이 아까워서라도 열심히 피터지게 하게 되더라구요^^ 문제는 지금 다시 10키로가 쪗다는거 ㅡㅡ 화이팅입니다^^ |
개얼굴님의 댓글
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@까몽남편감사합니다! 결혼전에 열심히했는데..
결혼하고나니.. 잘안하게되네요ㅎㅎ |
