어꺠 뻐근할떈 어째야 할까요

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까이루 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (221.*.68.136) 작성일 님이 2022년 04월 27일 17시 41분 에 작성하신 글입니다 324 읽음

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마사지기구를 사용해도 뭔가 그냥 그런데
어떻게 스트레칭 하시나요

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댓글 8건

뚬뿌님의 댓글

뚬뿌 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (222.*.118.177) 22-04-27 17:49

누워서 양 팔 만세하고 기지개 한번 피시고 만세자세 그대로 힘 쭉 빼고 조금 누워있으면 좀 낫습니다! 저는요 ㅎㅅㅎ

누워서 양 팔 만세하고 기지개 한번 피시고 만세자세 그대로 힘 쭉 빼고 조금 누워있으면 좀 낫습니다! 저는요 ㅎㅅㅎ

끼끼언니님의 댓글

끼끼언니 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (61.*.81.236) 22-04-27 18:23

쑤시는건가요?맨소레담같은거 바르고 손으로 조져줍니다 ㅎㅎㅎ아니면 온찜질?

쑤시는건가요?맨소레담같은거 바르고 손으로 조져줍니다 ㅎㅎㅎ아니면 온찜질?

버터조무사님의 댓글

버터조무사 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (14.*.107.144) 22-04-27 19:06

정형외과 친구있어서 물어보면 돈쓰러오라해서 가서 조지고옵니다. 마사지샵보다 싼데 병원에서 해준다? 개꿀

정형외과 친구있어서 물어보면 돈쓰러오라해서 가서 조지고옵니다. 마사지샵보다 싼데 병원에서 해준다? 개꿀

3년째전린이님의 댓글

3년째전린이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (175.*.237.162) 22-04-27 19:09

어께 뻐근하시면 누우신 다음에 아픈신쪽 어께 날개뼈 뒤에 수건 ㅁ 모양으로 접어서 받치고 팔은 귀옆 45도 정도로 두시고 힘빼고 3~5분정도 있다가 돌리시면 훨씬 편합니다

어께 뻐근하시면 누우신 다음에 아픈신쪽 어께 날개뼈 뒤에 수건 ㅁ 모양으로 접어서 받치고 팔은 귀옆 45도 정도로 두시고 힘빼고 3~5분정도 있다가 돌리시면 훨씬 편합니다

막부님의 댓글

막부 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (220.*.203.113) 22-04-27 19:44

전 벽에 사선으로 손대고 팔쭉피고 몸을 벽쪽으로 미는식으로 합니다(팔은 그대로 몸과 머리를 벽쪽으로) 상당히 시원하고 금방금방 풀립니다

전 벽에 사선으로 손대고 팔쭉피고 몸을 벽쪽으로 미는식으로 합니다(팔은 그대로 몸과 머리를 벽쪽으로) 상당히 시원하고 금방금방 풀립니다

옴보이님의 댓글

옴보이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (112.*.19.198) 22-04-27 22:29

폼롤러 대고 누워서 비벼줍니다 ㅎㅎ 견갑골 마시지요~

폼롤러 대고 누워서 비벼줍니다 ㅎㅎ 견갑골 마시지요~

아리스토님의 댓글

아리스토 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (223.*.203.192) 22-04-28 13:08

한의원가서 전기로 찌릿찌릿하는 마사지 받고 침맞고 그러세요

한의원가서 전기로 찌릿찌릿하는 마사지 받고 침맞고 그러세요

썽그리벺님의 댓글

썽그리벺 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (223.*.156.250) 22-04-29 00:30

혼자할수있는건 롬폴러가 최고인듯해요

혼자할수있는건 롬폴러가 최고인듯해요

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